筋トレするとどういう効果があるの？？
・基礎代謝があがる
・体も気持ちも若返る
・ストレス発散
・姿勢が良くなる
・健康になる
特に背中のトレーニングは胸やお腹、二の腕、脚などと違い、自分の目で確認することが難しいため、パーソナルトレーニングでの正しいフォームで修正しながら行う事がオススメです。
「老人ホームに行く前に、“動ける身体”を取り戻そう。」
年齢を重ねるにつれ、
「歩くのがつらい」「階段が怖い」「外出が減った」
そんな小さな変化を感じたことはありませんか？
実は、それが“寝たきり”や“介護生活”の始まりになるサインかもしれません。
実際、要介護の原因の第1位は「運動機能の低下」。
一度介護が必要になると、老人ホームなどでは毎月15〜25万円以上の費用がかかるとも言われています。
でも、その前に
「動けるカラダ」を維持できれば、
介護に頼らず、好きなことを続けられる未来をつくることができます。
「毎月数十万円の“介護費用”を払う前に、
たった数千円で“動ける未来”をつくりませんか？」
「通えない方こそ、トレーナーがあなたのもとへ。
老後の不安を“自信”に変える出張パーソナルトレーニング。」
パーソナルジムSUNNYでは店舗でのボディメイク・姿勢改善をメインとして活動していますが、いろんな悩みがあり、どうしてもジムに通えない…いう方には
「動けるカラダを維持する出張型パーソナルトレーニング」を提供しています。
パーソナルトレーナーがご自宅に訪問し、
お一人おひとりの体力・年齢・生活環境に合わせた運動をサポートします。
• ご自宅でOK（移動の負担なし）
• 車や送迎も不要
• 転倒やケガの不安に配慮した安全設計
• 日常動作の改善（立つ・歩く・階段を上る）を重視
「通うのが大変」だからこそ、
トレーナーがあなたのもとへ行き、
安心・快適に“動ける生活”を支えます。
ご希望やご相談などございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
食事について
ここが1番みなさん気になるところですよね？
いろいろな○○のみダイエット、○○抜きダイエットなど流行りは怖いものです。
その悩みが解消されない方、当ジムではその方にあった食事をしっかりと相談させて頂きます。
正しい食生活を身につけて一時的なダイエットではなく一生続けられる食材を見つけましょう。
ＳＵＮＮＹ名古屋店について
⭐️「興味はあるけど、踏み出せない」あなたへ⭐️
パーソナルジムと聞くと、
「料金が高そう…」
「本当に痩せるの？」
そんな不安や疑問を感じていませんか？
実際、まだまだパーソナルジムの認知度は高くなく、金額のハードルから通うことを迷っている方も少なくありません。
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💪当ジムは“通いやすさ”を大切にしています💪
当ジムでは、そんな方のために「続けやすく、始めやすい料金設定」をご用意しています。
ただし、安さだけを売りにしているわけではありません。
トレーニングの質や効果には一切妥協せず、しっかりと結果が出るようサポートしています。
僕自身が、地元・三重県、そして名古屋エリアの方々に「筋トレの素晴らしさ」をもっと知ってほしい、という想いでこのジムを運営しています。
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🔰初めての方も安心！運動初心者の女性が多数🔰
当ジムの会員様は、ほとんどが運動初心者。
特に20代〜50代の女性の方が多く通ってくださっています。
「ジムって、マッチョな人ばかりで入りづらい…」
そんなイメージを持っている方も安心してください。
当ジムは、そんな“ガチガチな雰囲気”とは無縁の、誰でも通いやすいパーソナルジムです。
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👀周りの目を気にせずトレーニングできる👀
“隠れ家ジム”
当ジムは、人目の多い1階ではなく、あえて5階に構えています。
通りから見えにくく、静かで落ち着いた環境で、周囲を気にせずトレーニングに集中できます。
「誰にも見られたくない」「こっそり始めたい」そんな方にもピッタリの“隠れ家ジム”です。
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⌛️完全個室・マンツーマンで価値ある時間を⏳
低価格ながらも、トレーナーとの完全マンツーマン、食事指導付き。
フィットネスクラブやスポーツジムとは全く異なる、きめ細やかなサポートを行っています。
長い人生を健康で、若々しく、そして美しく過ごすために——
その価値はきっと、価格以上のものになるはずです。
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☝️こんな方にこそ来てほしい☝️
• 健康面に不安がある
• ダイエットは無理だと諦めている
• 痩せ型体質で筋肉がつかない
• 一人では続かなかった
あなたのお悩みに寄り添いながら、理想のカラダづくりを全力でサポートします。
まずは気軽にご相談ください。一緒に「なりたい自分」を叶えましょう！
